Continue 是一款开源 AI 编程助手插件，支持 VS Code 和 JetBrains IDE。作为开源项目，它与闭源产品最大的区别在于你可以自由选择后端 AI 模型，支持连接 OpenAI、Anthropic Claude、Google Gemini、本地运行的 Ollama 模型（如 Llama、Mistral）等多种大语言模型，甚至可以连接企业内部自建的模型服务。这种灵活性使得 Continue 非常适合对数据隐私有要求的组织。它支持代码补全、AI 聊天（选中代码后让 AI 解释、优化）、代码重构、单元测试自动生成等功能。所有对话历史保存在本地，不会上传到第三方。适合注重隐私安全、希望自定义 AI 模型的企业和高级用户。